Opis

Szkoła uczy wiedzy. Nikt nie uczy tego, co zrobić kiedy stres blokuje myślenie, presja rówieśników odbiera pewność siebie, a głos w głowie mówi „i tak mi nie wyjdzie”.

Sesja 1:1 to przestrzeń tylko dla Twojego dziecka — bez oceniania, bez porównywania, bez gotowych odpowiedzi. Pracujemy nad tym, co teraz sprawia trudność. Konkretnie, w tempie dopasowanym do nastolatka.

W zależności od potrzeb pracujemy nad:

• regulacją emocji i radzeniem sobie ze stresem w ciele,
• koncentracją i skupieniem przed ważnymi sytuacjami,
• poczuciem własnej wartości i wiarą w siebie,
• presją — rówieśników, rodziców, własnych oczekiwań,
• trudnymi relacjami i komunikacją.

Nastolatek wychodzi z sesji z konkretnym narzędziem i planem działania, które może użyć sam, następnego dnia w szkole.

Pracuję z młodymi ludźmi w wieku 12–18 lat. Każda sesja jest inna, bo każdy nastolatek jest inny. Korzystam z narzędzi treningu mentalnego, psychoedukacji i pracy z ciałem — zawsze dostosowanych do osoby, z którą siedzę naprzeciwko.

Przed pierwszą sesją wysyłam krótką ankietę dla rodzica — żeby dobrze się przygotować i żeby czas spędzony razem był jak najbardziej wartościowy.

Sesje odbywają się stacjonarnie we Wrocławiu. Rodzic nie uczestniczy w sesji.

 Sesja 1:1 stacjonarnie
(okolice Magnolii) Wrocław ul. Białowieska 3B/7C
piątki 15:00–21:00

czas trwania sesji 60 minut

Rezerwacja  https://upmental.reservio.com